ده روش آسان برای کاهش اشتها

ده روش آسان برای کاهش اشتها

  ۱۰ راه آسان برای جلوگیری از پرخوری ۱- آدامس بجوید،  زمانی که جایی رفته اید که مواد غذایی رنگارنگ و وسوسه انگیز میبینید و ممکن است حس گرسنگی به سراغتان بیاید آدامس بجوید و این حس را  سرکوب کنید. ۲- سبزیجات و سالاد فراوان استفاده کنید،  قبل از میل کردن غذا سعی کنید از سبزیجات سالم استفاده کنید تا جلوی اشتها را بگیرد. گوجه فرنگی...

لاغری موضعی و تناسب اندام

لاغری موضعی و تناسب اندام

لاغری موضعی و تناسب اندام  استراتژی دراین روش استفاده موثر از سیستم های گوناگون لاغری موضعی با توالی مناسب است که با اثر بخشی موثر بر یکدیگر نتایج درمانی را بطور چشمگیری بالا میبرد. مسیر درمان با اندرمولولژی بطور موثر شروع میگردد و سپس …. ۱ – اندرمولولژی : یکی از مهمترین مشکلات محل تجمع چربی کاهش جریان خون و لنف می باشد لذا...

ده راه آسان و موثر برای کاهش کالری غذا و لاغری

ده راه آسان و موثر برای کاهش کالری غذا و لاغری

              ده راه آسان و موثر برای کاهش کالری غذا و لاغری   ۱ – پاپ کورن یک میان وعده کامل و سالم                     ذرت بو داده کم چرب ترد، خوشمزه منبع فیبر غلات کامل است، و شما می توانید لذت زیادی از آن ببرید. چیپس سیب زمینی چربی بسیار بالایی دارد و آن بسیار پر انرژی میکند. اگر شما عاشق چیپس...